PICKNICK

28 Jun

Nu äntligen skiner solen på oss frussna nordbor. Nu har vi ingen tid att slösa på att vara inomhus, släng ner familj och matsäck i cykelkorgen och bege dig till närmsta skogsdunge eller vattenbryn!

God Pick-nick mat:

  • 1 rödlök, hackad
  • ca 150 gram tonfisk (på burk)
  • 1 liten burk majs
  • 190 gram svarta bönor (Zeta har färdiga på tetra)
  • 3-4 msk vinäger
  • 3 msk olivolja
  • salt
  • svartpeppar
  • 1 tsk oregano

 

– Blada alla ingredienser och lägg de i en separat bunke.

-Lägg några nävar blandsallad i en annan bunke tillsammans med goda oliver, halverade körsbärstomater, en avokado i tärningar samt 4 dl kokt pasta som du blandar med ca 1 msk majonnäs.

-Smaklig måltid!

/Moma

Ps. Packa ner ordentligt med dricka och glöm inte solskyddsfaktorn- solen är alltid starkare än vad man tror!

Tips: Frys in drickan i mindre plastflaskor och använd som kylklampar, då får du mindre att bära hem samt iskall dricka under hela dagen!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

%d bloggare gillar detta: